Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Spodné bruško

Maros75

Telo funguje ako celok. Neda sa schudnut len z brucha.
Schudnut musis najskor kompletne a potom mozes vypracovat brucho a ine partie.

marilyn_lie

vyskušaj klasicke brušaky popr na fitlopte (50) a k tomu pridaj taky že si lahneš na chrbát a vystreté ruky zachytíš napr o spodok skrine a vystreté nohy dvíhaš do pravého uhla a potom trošku nad zem a urob 30 postupne prejdi na 50 a rob každý večer..:) veľa šťastia ;-)