Prosím vás je tu nietko kto má skusenosti so skoliozou a chodi cvičiť do fitka? Neviete, ktoré cviky vo fitku su na skoliozu najlepšie? Nemôže to uškodiť?
Skolioza a fitko
Moonika
Moonika
Maroš, tak potom daj vedieť ako ten snímok dopadol :-)
Maros75
Moonika- som v BA.
Neviem este kolko stupnov........mr mi robili pred par dnami a este som nebol u lekara,ale sam vidim,ze drzanie tela je ine ako bolo.
Moonika
Maroš a ty si prosím ťa odkial? kde si to chodil do toho fitka a o koľko stupnov sa ti to polepšilo?
jankaaaaaaaaa
to ano.. ale treba tam postupne zatazovat tie svaly a cviky striedat. neda sa prist prvykrat do fitka a zacat hned civcit tie poriadne cviky na tu chrbticu a cvicit to pol roka stale to iste ..
Maros75
Tak jedno cvicenie to nebude nozne vsetky cviky spoznatOn sa v jeden den zamera na jednu cast a potom zas na inu cast chrbtice aby sa narovnavala tak ako sa ma.
Moonika
No dobre, ale tak potom stačí, ked si zaplatím tu jednu hodinu, a potom už ked budem vedieť tie cviky, tak na čo mi bude, budem si ich už sama cvičiť... vieš, lenže teraz dávať aspon 2x do týždna takú sumu, tak to je dosť...
Moonika
No dobre, ale tak potom stačí, ked si zaplatím tu jednu hodinu, a potom už ked budem vedieť tie cviky, tak na čo mi bude, budem si ich už sama cvičiť... vieš, lenže teraz dávať aspon 2x do týždna takú sumu, tak to je dosť...
jankaaaaaaaaa
konkretne cviky ti poradi trener, alebo si pozistuj na nete ake su to cviky. ja nemam ososbnu skusenost s fitkom ci skoliozou na vlastnom tele.. ale studujem VS ohladom tychto problemov, takze viem ti len odporucit vseobecne cviky
Maros75
Monika.....lacne to nie je. Jeden trening cca 15-20 eur.
Ale co je to oproti nasemu zdraviu?:) Je prvorade a clovek zdravy je aj stastnejsi.
Moonika
jankaaaaa lenže aké konkrétne cviky?
