vie niekto, ako sa posilnuje imunitny system? dakujem za kazdu radu.
imunitny system
arikol
arikol
velmi pekne dakujem.
tie vitaminy mozem brat vsetky naraz? to ako nejaku vitaminovu zmes, co dostat v lekarni? a aj dlhodobo?
co sa oleja tyka, smie sa panensky olivovy olej ohriat na vysoku teplotu? ja viem tak, ze nie... varim na slnecnicovom... :o)
RNG
Doplnim este:
Nezabudni vylucit co najviac priemyselne spracovanych potravin a vsetky oleje, ktore nie su oznacene ako panenske.
Ono to sa neukaze okamzite, ale po case sa telo odmori a bude pracovat aj branit sa ovela lepsie. A nezabudni na probiotika, lebo dobre osadene creva probiotikami su zdrojom az 70% vsetkych obrannych latok, co ma telo k dispozicii, tj je to zaklad nasej imunity.
2bodka
vitamin C
zinok
selen
beta glukany
huba reishi
mumio (z ruska)
echinacea
omega 3, 6, 9
skus pre zaciatok obmedzit alkohol, nikotin, pridaj do stravy zeleninu, ovocie, cesnak, cibulu, zazvor (to vsetko v surovom stave)
je toho vela, staci si vy-goolit :)
