Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

schudnem bicyklovanim zo zadku?alebo korculovanie ?

jankaaaaaaaaa

ked chces schudnut tak musis cvicit aeorobne cvicenia, teda nieco kde udrzujes nejake tempo. napr. behanie. pri bicyklovani a korculovani v tomto nieje rozdiel. ide o to aby sa tvoja tepova frekvencia zvysila na urcitu hodnotu ale nepresiahla tiez urcitu hodnotu. to ze budes behat po schodoch alebo si das silnu zataz na bicykli, ti vyformuje svaly, ale ked tam budes mat tuk, tak tie svaly nebude vidno

merynka13

schody su naozaj najlepsie :) alebo steper :) aleboooo www.youtube.com toto...8minut to cele trva...a ak to robis dobre,tak z toho boli zadok riadne :D plus ak to robis kazdy den,tak EŇO-ŇUŇO :P

merynka13

schody su naozaj najlepsie :) alebo steper :) aleboooo www.youtube.com toto...8minut to cele trva...a ak to robis dobre,tak z toho boli zadok riadne :D plus ak to robis kazdy den,tak EŇO-ŇUŇO :P

Simonella

urcite korculovanie.. bicyklovanim nedosiahnes take vysledky ako korculovanim.. tam pracuju takmer vsetky svaly a je to lepsie ako sa len tak prevazat :D.. ved pri bikovani ti pracuju len nohy vlastne, nie? zadok az tak nie ako pri korculovani..ale aj tie schody su dobry napad :)

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma.Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.