schudnut bez zmensenia prs ?!

xdanielax: tym cicenim obcas som sa asi zle vyjadrila.. proste kazdych par mesiacov ma pochyti era cvicenia,kedy idem kazdy den na stepper a popripade civicim aj inymi sposobmi... a tym, ze to nechcem prehnat, som chcela povedat, ze sa chcem zbavit celulitidy, trosku sa spevnit, ale nechcem radikalne schudbnut..nevadi mi byt baculka :)

evik1: moja mama roky precvicovala aerobic a to s prsnymi svalmi mi tiez poradila.. ale kebyze zacnem posilovat na prsia, najskor sa zmensia a az potom spevnaju,nie? blbe je, ze mne cvicenie nevydrzi dlhodobo (ako som uz vyssie spomenula)

anddyxxl: dakujem,pozriem si to :)

www.cvicenidoma je to super stranka ja sa pomaly spevnujem kedze som po porode a mozem povedat ze to vidiet a su tam cviky komplet pre cele telo..

veru,bez straty prs to nejde,moja,ja som na tom rovnako.iba ak si viac posilníš krásny prsný sval pod prsami,teda ja ho mám pevný,lebo som aj v lete fyzicky pracovala(okrem športu/ a teda moje prsia vyzerajú väčšie,ale najlepšie ,ked sa to deje prirodzene,ked si to ani neuvedomuješ,napr.dvíhanie v továrni 8 hod.práca v lese tam je makačka a stále dvíhať a odhadzovať,ale keby som bola chlap aj s ich hormonmi,tak mam taký trojuholník,že až.

ako sa da prehnat cvicenie na stepperi? a coho sa obavas?? to by si na nom musela byt denne dve hodiny alebo co. no kedze na nom cvicis obcas, tak sa toho obavat nemusis.

chudnut sa neda z jednej partie. a ked chces schudnut, musis zmenit stravu - nie sa obmedzovat tym, ze nebudes jest. a samozrejme, zacat cvicit.