ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
ahoj malaanka, ja som uspesne ukoncila moje chudnutie po rok a pol rocnom brani Cortizonu uz vlani a odvtedy si vahu aj drzim bez problemov
Sloniatku som pisala sem viackrat ale proste zmizla, ani sa uz viac neozvala, divne....
ostatne baby - neviem ako na tom su, utichlo to tu
a ty sa mas ako?
kiki
už nerieš svoju váhu a užívaj si život,máš výborné miery.
Keď sa budeš veľmi zaoberať svojou váhou a zovňajškom,ani nebudeš vedieť ako plynie čas a život ti bude prekĺzavať pomedzi prsty.
Helus,maomam ako sa darí?
A sloniatko sa načisto vytratilo.
Ja som sem necodila,len som si vás čítala,píšeme si s helus.
Posúvam túto tému,aby ju niektoré zablúdené ovečky našli.
Ahojte baby po dlhej dobe som sem zavitala,a mala som problem nasu temu najst.Prajem vam vsetko dobre do noveho roka,hlavne vela zdravia,stastia,lasky,vela pracovnych uspechov,a este viacej zhodenych kileciek.
caute kocandy, prisla som vas na chvilu pozriet a vidim, ze Sloniatko nam zmizlo, napriek opätovnym otazkam nezareagovala viac :-////
Kiki: som rada, ze sa ti tak dari, super :D
Sloniatko OZVI SA, ZIJES ESTE?
Ahojte baby zdravím Vás po dlhej dobe dúfam že si na mňa pamätáte :)
A dúfam že si pamätáte ako som sa snažila schudnúť v vôbec nešlo nič dole moja snaha vyšla na zmar. Jedávala som podľa vás základné pravidlá som sa naučila pritom som chodila každý večer na rýchlu chôdzu, robila som cviky na nohy a brucho a nič bez výsledkov...viem, nie je to správne čo robím teraz, pretože som od 28.08. na dukanovej diéte ide mi to strašne pomaly, schudla som asi 8 kg...chcem sa opýtať na váš názor na budúci piatok mám stužkovú a neviem či potom ďalej pokračovať ale už nie...moje miery
Prsia 84 cm
Pás 66cm
Brucho 84 cm
Zadok 92 cm
stehno 55-56 cm
Moja výška je 162 cm váha 56-57 kg...viem mám rozhodnúť ďalej či pokračovať alebo nie ale ja vôbec neviem...:/
Kristinkita, ahoj :-), tesi ma ze sa ti dari :D. Neviem,co je so Sloniatkom, vobec sa tu neukazala hodne dlhu dobu, ani Helus.
Skoda ze táto téma zanika.
Dievcatá ako sa vám darí v tomto počasí?
Mne výborne. Teším sa.
caute baby, zijete? Sloniatko, ako?
ahojte baby vidim,ze nasa tema spi.
XSloniatko ako sa ti dari,napis,kolko si uz dala dole.Baby pekny,aj ked uprsany den,ja idem poobede do prace.
Ahojte baby Kristinkita ja mam teraz zrave obdobie,na sladke,co u mna nie je vo zvyku.Inac sa dari.
