Ahojte mohli by ste mi prosim poradit niake dobre cviky na ploche brucho? :)
Ploché bruško
Novbodies
kv
Trapna Pizda CHora ty si reinkarnacia lentilky ?? alebo co mas za problem ?
daj mi pokoj , nezabudni si dat lieky uz je vecer a rychlo naclupitaj do postielky rano nech si rano zbehnes na daku tu terapiu : ) PRE ubohych..
Novbodies
Som len clovek nie kazdemu ide vsetko :P ... Nejaké spokojnost?
kv
tpch si nevsimaj. to je frustrovana psychopatka. aj ja pouzivam niake odjakziva a viem ze nieje spisovne...
no strava. a napriklad ja som bola cvicitelka aerobiku tak mam fdakt vela odcvicene ale proste to mas vsetko o strave. vyluc vsetky sachre. nechaj len bielkoviny a zeleny caj.
ja teraz kazdy den som zacala este cvicit taku 8 minutovku na brucho ale to len tak lebo mam vela energie :D cize si neico stiahni z youtubu. je jedno co lebo aj tak je to ti to ako beznemu cloveku na nic.
Anes3
Toto momentalne riesim aj ja :) V prvom rade mi robi problem ze ked chcem mat ploche brucho musim zmenit svoj jedalny listok...a to je pre mna dost tazke,lebo nemam cas sa stale zaoberat tym co zjem.Vela cvikov najdes na youtube
I added cool smileys to this message... if you don\\\'t see them go to: s.exps.me
