Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Hruby krk a nevyrazna licna kost

Príspevok v téme: Hruby krk a nevyrazna licna kost
ja_len ja

Ahojte,
chcela by som poradit od niekoho kto zazil resp mal podobny problem ako ja....Mam 172 cm a 60 kg....myslim ze nie malo ale ani vela.Ale nadvahou zatial natrpim......som sice sportovkyna( samostatna).ale mam asi spomaleny metabolizmus..lebo pri mojej 4-5x do tyzdna aerobnej cinnosti by som mala mat ovela lepsiu postavu..envravim ze menej kg ale pevnejsiu a vyformovanejsiu..mam velmi rada sport ci uz v lete cyklistika..alebo teraz v zime stacionarny bicykel..posilovanie...
....ale mam problem...moj krk je hruby a mam nevyrazne licne kosti(nie vzdy to tak bolo). Viete mi poradit nejake cviky na tvar aby sa to trochu zredukoalo? Ked vidim zeny kt. maju pekne oddeleny krk od tvare a ja to mam "zliate" vobec sa mi to nepaci..... poradi mi pls niekto???...vopred vdaka

ja_len ja

nie nie....stitnu zlazu mam vraj ok...bola som cca 4 mesiace dozadu na vysetreni....to mam ja ale take tukove hrdlo a okolo licnych kosti tuk....ze nieco na vyformovanie by som potrebovala...nejake cviky tvarove co aj zaberaju :)