Mám 158cm a 68kg,ako schudnúť bez diéty a cvičenia,som pohodlná.

ahoj devila
minus kilo az dve kila v priebehu mesiaca je v poho,chcem sa vyhnut jojo efektu,zatial mam depky z toho,ze co ak sakra schudnem tri kila a priberiem pat a moja vynalozena namaha bude opat fuc,ako po minule roky

myslim to uprimne:) radsej pomaly a isto ako naraz a potom vsetko naspat

Ak to myslíš úprimne tak vďaka,ináč ja nechcem schudnúť rýchlo,ale pomaly a isto.Vysadila som vyprážané a sladké zatiaľ.

tak to gratulujem:)

Ináč baby prvé kilečko mám dole:-)

Ja mam o 10kg menej a o 10cm viac ako schudnut?

saknoel,len tak mimochodom ja som z PO

prepac,schudni a nie priber . aspon aby si to mala 1:1 cize 158 cm a najviac 60 kg .
shopuj po Eurovei ,je dost velka a ked ju prechodis za jeden den tak schudnes ,nie vela,ale aspon nieco .

MÁS ZLE BMI !!! Priber a budes rada,po prve tak skoro neochories ,ak sa ti zda ze si tucna v bokoch alebo v bruchu ,proste hocikde na tele ,sprchuj sa 5minut horucou vodou a hned nato si pusti studenu,dostanes mierny šok,sprav to tak aby si to neprehnala ,ale ked to budes casto robit znizis tak tuk v tele. a ked sa ti nechce cvicit,tak nesed pri pocitaci,ale chod nakupovat do EUROVEI v blave a prechadzaj sa tam s kamaratkami aj to je uz sport . a nejedz po 18-tej hodine.

ja som dal dole za mesiac 7kg ale to je 60cigariet denne
nejem A PSYCHIKA??úplne v riti