psychicke problemy - co vam pomohlo okrem liekov

Príspevok v téme: psychicke problemy - co vam pomohlo okrem liekov
stonozka

Dobry den. Chcem sa spytat tych, ktori sa liecia na nejake psychicke poruchy,co im pomohlo mimo liekov. U mna su to depky a uzkosti, prilisna hanblivost. Samozrejme lieky uzivam uz dlho a pomohli mi scasti. Aj som navstevovala psychologicku, ale to bolo skor o vyrozpravani sa. Rozmyslam vsak o niecom co podla vas pomaha,nemyslim ani tak nejake pripravky, lieky apod ale skor mam na mysli nieco ako hypnoza, meditacie, kineziologia, nejake relaxacne techniky.Nieco s cim mate dobre skusenosti, hoci by tie sedenia aj nieco stali. Rozmyslam ci si nekupit biofeedback, taky aj pre beznych ludi, hoci vidim ze to nie je nic lacne, ale tak ked to so mnou skusala psychologicka na sedeniach, tak mi to pripadalo ako nieco, kde fakt mozem vidiet, ze sa deju so mnou zmeny.