Ahojte, snad si niekto moj prispevok vsimne a poradi mi :)
mam 19r. 170 cm a 65 kg, zacala som chudnut z 82kg takze o chudnuti, podotykam zdravom uz coto viem.
15 Dec. 2011 som vazila 69,4 kg a v ten den mi diagnostikovali trombozu, a vraj mam schudnut
takze trz mam 65, a chcela by som ist na 59 a potom na 55 a stop.
Problem je ten ze musim vyradit vsetko mlieko pretoze mam alergiu na mliecnu bilekovinu.
tak teraz neviem co jest. Velmi mi v jedlanicku chyba mlieko a mliecne vyrobky. ale potrebujem schudnut a mat stale pestru stravu. nejaky typy ?
je tu niekto kto by mi vedel poradit ? dakuejm :)