Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

chudnutie

Príspevok v téme: chudnutie
01-michaela

Dobrý deň,
môj problém je, že trpím obezitou. Samozrejme, viac krát som sa pokúšala schudnúť. Nezmyselné diéty (alebo skôr hladovanie) atď. všetko zbytočne. Aj keď som schudla pár kilogramov, neskôr som ich nabrala späť.
Rada by som už definitívne skoncovala so zbytočnými kilogramami. Moja otázka znie - ako efektívne dosiahnuť vytúženú postavu ? Viem, že to nebude za týždeň, ani mesiac. Možno by nebolo zlé navštíviť nejakého lekára, aby mi prípadne mohol pomôcť.. Alebo aké sú vaše rady a názory ?
Ďakujem.

sloniatenko

ahoj michaela tak uz teda vies ze cesta hladovanim a dietou nikam nevede musis zmenit seba svoje uvazovanie.zacni jest viac. ovocia zeleniny vlakninu.cerealne pecivo pouzivaj olivov.olej menej sol a nauc sa varit lahsie ale za to dobre jedla.menej smazit.urcite to pojde .popujaj zeleny caj.zacvic si.ja tiez chudnem 15kil viac v miojej teme kto bude chudnut so mnou?kukni si ju a pridaj sa k nam tesime sa :) a napis io sebe viac dobre?ak budes mat niekoho kto pri tebe stoji tak to pojde neboj :)