Pred rokom som vážila 67 kg, dnes mám okolo 56 kg pri výške 161 cm. Jedávam menšie porcie a chodím viac pešo. Stále mám však problém s "faldami" na bruchu... Pomôžu tomu brušáky?
Brucho
Lourinne
Charlotte883
Ahoj, brusaky samotne nie, ale pomoze, ked si po aerobnom cviceni (min. 40 minut) zacvicis nejake cviky na brucho, davaj vsak pozor, ako dychas a ci pracuju brusne svaly alebo si prave nicis chrbticu ;) Nastuduj si spravnu techniku na internete a nezabudni, iba brusaky nepomozu, pomozu PO cviceni ;)
BTW: Gratulujem k ubytku vahy!
