Prejedanie - nenávisť voči samej sebe

Príspevok v téme: Prejedanie - nenávisť voči samej sebe
klára123

Potrebujem nájsť spôsob ako sa z toho dostať. Ide o to, že trpím poruchou príjmu potravy. Trvá to už 2 roky. Veľa som už o tom čítala, snažila sa, aby všetko bolo ako kedysi, ale nedarí sa mi to. Jedlo ovláda mňa, nie ja jedlo. Stále len priberám a cítim, že aj môj zdravotný stav sa zhoršuje. Neviem vydržať ani jeden deň bez toho, aby som sa neprejedla. Veľmi túžim schudnúť, každý deň si poviem dosť rovnako ako aj dnes. Cvičiť vôbec nevládzem, kondičku už nemám žiadnu. Som zo seba zúfalá, neviem aké cviky mám cvičiť na začiatok, aby som ich vládala. Ako sa naučiť ovládať sa? Sama sa ničím a neviem si povedať dosť. Ako to dokážete? Ako sa mám naučiť mať rada svoje telo a brať ho také aké je? Nemôžem sa už na seba pozerať. Potrebujem riadne prefackať, potrebujem niečo čo ma do toho nakopne, niečo čo ma motivuje, ale netuším čo by to malo byť. Má niekto nejaké skúsenosti ako sa dokázal zmeniť?