Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Nízky tlak

Príspevok v téme: Nízky tlak
Sfir_221

Ahojte chcem sa opýtať či existujú nejaké suroviny ,ktoré zvyšujú krvný tlak mám pomaly 18 a tlak nízky ako 6 ročne decko...vždy ked sa postavím mám závrat ten pocit neznášam neraz sa mi stalo že som sa postavila a zlozila sa na zem trasuc sa a ktoktajúc .Denne vypije. Takmer 3 litre vody .od kedy som prestala jesť mäso,muku a cukry mám pocit že sa to zhoršilo neviete o niečom zdravom a prospešnom ako je soľ ,vlažna sprchy no niečo čo sa aj je na internete je toho strašne malo alebo skoro vôbec tak ďakujem

Magy

sfir, ani sa nedivim, ze ti je este horsie.
vyraz "od kedy som prestala jesť mäso,muku a cukry"

opytam sa teda - a co vlastne jes???
obmedzit maso je v podstate dobre, biela muka sa da nahradit tmavou, celozrnnou, s vacsim obsahom vlakniny a mineralov, obsiahnutych v tych castiach zrna, ktore su pred mlatim v bielej muke odstranene.

ale cukry? cukry nenahradis nicim, telo potrebuje zhruba 55-60% energie z cukrov/sacharidov.

pri nizkom krvnom tlaku je najlepsi sposob, ako dosiahnut trvaly stav = pohyb.
vytrenovat telo a srdce k trvalej a pravidelnej aktivite. lieky alebo "mastickarske sposoby riesenia" ziaden podstatny alebo trvaly efekt mat nikdy nebudu.