Ahojte,hladal som na internete čo obsahuje krupica,no nič som nenašiel ,nič kde by bolo napísané podrobne čo vsetko obsahuje. Vie niekto čo vsetko obsahuje krupica?
Čo všetko obsahuje KRUPICA?
krupiciak
KLOVINAS11
ja som papal 1 tyžden krupicu a staale mi chuti rovnako je lacna je doobra
kika4588
nie každy pribera z krupice .. ide o genetiku ja som krupica jedla od malička stale a vobec som z nej nepriberala .. teraz mam pomaly 17 rokov a važim 45 kg ..
arman
Akurat dnes som kupoval krupicu, ale zda sa mi, ze su to este vacsie zrnka, nez hruba muka.
Meretseger
Jaaj, kaše *_* Ako dobre, že si ich môžem dovoliť, hoci bez cukru a Granka, pochopiteľne, ale so škoricou a maslovými jazierkami (slintáám). A potom vždy vylízať hrniec :D
Akurát som si raz dala ohrievať kašu do mikrovlnky, bola v hrnci s umelohmotnými či akými ušami, a po chvíli pozerám, že sa odtiaľ valí dym a ten pach, no neopísateľné :D A von som vytiahla veľmi nechutnú hmotu :D Neinšpirovať sa!
xdanielax
no vidis aky si sikovny :-))
krupiciak
No krupicu som jedol o siestej (večera1) a teraz som si šupol tvaroh (večera2) ..
xdanielax
to kde si cital?
Vecer si daj kludne AJ sacharidy na veceru o tej siestej ci ako si to spominal, aj po cviceni si k bielkovinam daj sacharidy, ked chces nabrat, je to okej.
ale pred spanim/vecer (vecera c. 2) si supni nejaky tvaroh, pripadne ak mas nejaky protein, kt. sa pomaly uvolnuje -
ak chces vyzivovat v spanku - bielkoviny su potrebne.
krupiciak
Ale dokonca teraz som Čítal že tie sacharidy sú aj na noc vhodné ,keďže cvičím tak bude telo brať v spánku energiu zo sacharidov a nie zo svalov,keď bude nedostatok. Je to pravda?
xdanielax
krupiciak - presne ako hovoris. neuskodi ti to, ked si to obcas das :-) bud rad.
