Špenát s vajíčkom na večeru?

No zabiť ma to nezabije :) .. Dobre uzatváram túto tému. Už som dojedol ... Ďakujem vám za odpovede..

tak ked nemas nejaku dietu, alebo co.. a bolo to ako vravis dnes a nie pravidelne. Tak co riesis.

Nevstávam poobede.

Každé 3 hodiny jem.. Raňajky,desiata,obed,olovrant,večera1,večera2. K tomu špenátu s vajíčkami,som ho zjedol dosť ,vyhladlo mi tak som si teraz dal trocha mäsa.

ja som to bral tak ze si ten spenat dava s vajickami

lenze ked od 18. zjes tri jedla, tak v priebehu dna mas potom velky casovy rozostup medzi nimi, nie?? alebo vstavas poobede?

Tak jedávam 6x za deň..

bingi - ved to je len spenat bez prilohy, sa necudujem, ze je hladny uz za hodinu a pol :-))

hojker - ale jedavas takto casto aj cez den, ci jak to mas podelene???

super vecera :) osobne som na spenate zavisla, denne zjem aj pol kila.a vecer tiez s vajickom :)

medzi prvou a druhou vecerou je kratky cas...