Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Úzkosť

tati

damaxy,ani nevies ako dobre sa mi cita tvoj prispevok,najma ta cast,ze sa nad tym da zvitazit.co sa toho pozitivneho myslenia tyka,ja sa to tiez snazim pochopit ako niekto dokaze mysliet pozitivne ked to nanho pride,lebo ja v tom momente nie som schopna ziadneho myslenia.presne ako si to povedala...tome,budem sa snazit menej mysliet na to,kedy to opat pride:-)

damaxy

Tak ako sa da zmeniť myslenie, zmeniť život, zmeniť prostredie, zmeniť seba. Ja osobne som nenavštevovala psychologa, ale je to veľmi vhodné doplniť si terapiu u psychiatra psychologom. Môže Vám pomôcť najsť cestu a hlavne ma viac času ako psychiater. Osobne som nebrala okrem magnezia a AD žiadne iné lieky. Bála som sa aby som si nevytvorila návyk, ale myslím,že keby som si pomohla s nimi mohla som byť rýchlejšie na tom lepšie. Mohla som si zmiernit priznaky nervozity a úzkosti. Teraz by som tak konala.

damaxy

Dobrý večer vám, len tak som zašla pozrieť po dlhom čase ako to tu beží. Kedysi som sa tiež trápila s PP a depresiou. Odkazujem všetkým, že je ťažké bojovať s týmto nepriateľom,ale povzbudím Vás dá sa nad ním zvíťaziť. Trávila som tu večery dni a pomáhali sme si navzájom. V tom čase, ked som začala sem písať som už nepotrebovala lieky, ale velmi dobre som si pamätala to nepríjemné obdobie. Pomáhala som si barličkami liekmi, dýchaním, čítanim o tejto chorobe, ale to až trochu neskôr. Na začiatku som bola rada,keď som začala jesť piť a prestala som sa báť,kedy príde záchvat. Bolo dobre, že sa vylučili iné ochorenia, ktoré mali podobne príznaky ako PP. To bol moj prvý krok v tomto boji. Postupne záchvaty prestávali mať takú intenzitu dokonca som pri pocite dalšieho vedela ako ho zvladnuť. Prvá vec, mala som niekoho pri sebe, zvykla som si lahnuť a dychať a na nič nemyslieť len dýchať. Vtedy som si vzala aj magnezium a po nom som sa upokojila. Samozrejme som mala aj AD.Najprv jednu tabletku a potom po mesiaci mi zvyšila lekarka dávku na 1,5.
Málo ludí v okoli chápalo čo sa so mnou deje a možno niečo podobné je aj u vás. Vetu o pozitívnom myslení nemôžem počuť.Keď je človeku zle nemyslí a na začiatku choroby je to tak nemyslí nie to, aby myslel pozitívne. A nevolala som to chorobou, ale stavom. Bol to biedny stav mojej psychiky. A stav sa dá zmeniť.

TOME

..jedine co sa snazim najviac ako to ide... Je nekontrolovat sa tak ako predtym ... necakat na to kedy to pride az kym si to neprivolam.. a zatial to celkom funguje.. uvidim co bude casom...

TOME

ja som tiez na zaciatku nechapal.. vobec som nevedel co to je .. tie pocity uzkosti spojene so strachom ze ke nej uz nic necitim.. prerastlo to u mna az do takej miery ze som sa jeden vecer.. ked mi bolo naozaj priserne rozhodol ze ju opustim .. ze je to jedine co ma zachrani pred ´´zblaznenim sa´´ opustil som ju a prislo upokojenie... myslel som si ze som spravil dobre.. ale bolo to obdobie ked som bol na tom tak zle ze som mal pocit ze som prazdny ako nafuknuty balon.. len som prezival zo dna na den bez kusticku stastia .. bez vsetkeho.... a potom sa mi to vratilo aj bez nej .. vtedy som pochopil aku strasnu chybu som urobil .. opustil som osobu ktoru milujem koli hlupemu dohadu .. vratil som sa k nej .. odpustila mi .. vysvetlil som jej co je somnou .. a od vtedy to uz len slablo a slablo .. neviem akym sposobom sa pri nej dokazem ovladat.. ale to ze som si uvedomil ze to neni koli nej mi velmi pomohlo .. Netrapim sa tym tak dlho ako ty...nemam s tym celym takmer ziadnu skusenost preto nemam konkretne rady..

tati

tome,ja uz som sa vyrozpravala tolkym 'odbornikom' a patrala uz aj v minulych zivotoch ale stale mi to nepomaha zbavit sa tejto 'hnusoby'!daj mi nejake tipy ako sa to podarilo tebe a nebud taky tajnostkar:-)a ty si preco vlastne mal zly pocit zo svojej priatelky ak sa smiem spytat?co ti nesedelo?a ako si prisiel na to,ze problem nie je ten vztah?stalo sa ti,ze si si niekedy musel opakovat,ze ziadnu priatelku nemas a az to ta ukludnilo?

TOME

a tiez som bol cely zivot stastny ... kym ma nepostretlo toto ´´stastie´´ .. Ale zo vsetkym sa da pracovat .. aj s tymto .. treba najst to co ta do toho dostalo .. ake okolnosti boli pred tym ako sa do toho stavu clovek dostal ..a co bolo spustacom... mne v tom pomohlo moje patranie .. a aj psychologicka...