Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Úzkosť

sunie

tati, u mna je to rozne, ked ma chyti panika/uzkost tak mozno uplne intenzivne na par minut az pol hodina maximalne. ale akoby v krci so stiahnutym zaludkom a pocitom na vracanie mozem byt aj cely den. niekedy sa citim ako uplna mimoza ze ledva vnimam. tocenie hlavy tiez prejde do par minut, derelaka detto. ja sa snazim zlboka dychat a ist na vzduch ked ma to chyti, to mi dost pomaha. ale uz tieto pocity nemam nastastie tak casto. nic ine podla mna nemozes ani robit len cakat kym to prejde same od seba.

misiak

NZ katka.aj ty si mila.vidis ze niesom stale odporny a zly :) mam aj svetlejsie stranky.:)
teraz vazne,preto to tak beries lebo niesi zvyknuta na taketo stavy.presne ako si povedala.a viem presne ake stavy mas tomu ver.na mna ked pridu tak uz sa vidim v nemocnici priviazany k posteli,aby som si nieco nespravil.je to hrozny pocit ktory nedoprajem nikomu,ani nepriatelovi.
dobra sprava je ze vzdy prejdu :)opakujem VZDY.
a keby nahodou neprechadzali tie stavy,tak potom mame kopec moznosti.
lieky,terapie a pod.
veda je na tom tak ze dokaze vyliecit takmer vsetko.
asi sa pojdem vyvetrat lebo nejaky som divny.taky nemastny neslany a to nevedie k nicomu dobremu :)
pekny dnik

katkaxxx

dakujem misiak, si mily :) ja sa snazim ale toto co je dnes ma fakt vystrasilo lebo je to nieco ine ako zvyknem mavat. dufam ze to je len chvilkove a nic to neznamena. a hlavne sa musim este naucit si to nevycitat a nespominat na to ze to bolo, toto zvykne byt u mna problem. na terapii som bola 22.ho a dalsi termin mam az 22.ho januara, takze si este pockam :( no nic, bude lepsie, lets hope :)

katkaxxx

ahoj tati. uzivala som HAK pred par mesiacmi, ale prestala som kvoli uzkosti, lebo som chcela eliminovat vsetky potencialne skodlive veci. tati, dufam ze je to tak ako hovoris a dufam ze to nebude dlhodobo, lebo takto sa naozaj nezvyknem citit. ja mavam skor take tie co-aky alebo paniky a strachy z roznych veci. takto cudne ako dnes sa naozaj nezvyknem citit.

misiak

katka preto som vzdy pisal ze uzkost a depresia maju k sebe kusok lebo som vzdy mal taketo pocity.
a psychiatricka mi povedala to iste.ze od uzkosti je len kusok k depresii.v podstate je to uplne jedno co to je,podstatne je aby to preslo a nikdy sa nevratilo.ja som si vsimol ze sa to ma tendenciu vratit sa vtedy ked tomu davam velku dolezitost.ked citis ze to na teba ide,treba sa zamestnat,pustit si tv,alebo hocico co odputa pozornost od tej mrchy.
je to len myslenie a hlavicka,vtedy si treba povedat ze preco mam takto mysliet?aby som si ublizoval?a zacat mysliet na nieco ine.na nieco pekne.nejde to stale ale da sa to a to je ta najlepsia sprava.
takze hlavu hore katka.spomen si na tie krasne dni ked ti bolo dobre.a ked sme sa hadali :) vtedy nam bolo dobre,a dobre este aj bude.pomohli ti sedenia,tak treba ist znova.uz si bola tak blizko tak to nevzdavaj.tych dobrych dni bude vela,resp cim dalej tym viac,ale obcas sa pritrafy aj takyto zly den aj s tym treba pocitat,a ako pride tak aj odide.
drz sa katka.

tati

katkaxxx ja si myslim,ze tie samovrazedne myslienky nemas pre to,ze by si sa skutocne chcela dostat z tohto sveta cim skor,ale pravdepodobne si len velmi vystrasena z toho co sa zrazu s tebou deje i ide ti hlavou to iste co mne,ze ak to neprejde,tak nema zmysel tu byt,pretoze je tazke uzivat si zivot s pocitom uzkosti a strachu:-)budes si to musiet odsledovat,ci to fakt chodi len pred menstruaciou.uzivas hormonalnu antikoncepciu?aj ta moze obcas spravit riadnu 'neplechu':-)ja uz som dokonca zacala sledovat aj mesiac,ci je v splne:-)

katkaxxx

misiak ale co to teda je ? uzkost? depresia? diagnostikovanu mam generaliz. uzk. poruchu, ale taketo pocity ako mam dnes neviem ci spadaju pod uzkost.. hm. ty si to comu pripisoval, resp. co ti povedala psychiatricka ze to je?

tati

misiak,pred tyzdnom som docitala knihu secret a tak som si vzdy cestou z prace vizualizovala aka som krasna,mlada,uspesna a zdrava a tesila sa zo svojho prizemneho zivota a teraz na mna prislo toto,tak uz mi viac nezalezi na tom ci som krasna,mlada a uspesna...jedine co teraz chcem je byt v poriadku co najskor!inak vsimol si si,ze vzdy ked to na teba pride,tak si uvedomis ako plytko zijes a slubejes vsetkym svatym ako sa zmenis a v tom momente ako sa ti ulavi uz si zase tam kde si bol predtym a nechce sa ti viac zachranovat svet.miesto toho zase chodis po nakupnych centrach,po kluboch a po dovolenkach a nestaras sa viac,ze mozno je tu nieco viac co by si mohol spravit a nemysliet len na seba....

katkaxxx

Ahojte ludia. Dlhsie som sa neozvala. mala som dost narocne vianoce, lebo som bola u babky v Ziline a oni byvaju na 8.mom poschodi, takze to bola pre mna velka skuska. vsetko som to celkom ok prezila, az na to ze tam bol so mnou otec a on je taky prudky typ cloveka, casto nervaci, vykrikuje a tak, takze taketo prejavy som vnimala dost citlivo kedze som si od toho uz odvykla vdaka tomu ze byvam u babky. toto mi nerobilo moc dobre, takze som si cez vianoce vobec neoddychla. potom som prisla domov a celkom ok. isli sme s priatelom pred 4ma dnami do Tatier, no a odkedy sme tu tak sa citim uplne hrozne. mam prave dostat "zenske veci" a citim sa fakt strasne. neviem ci to mam pripisovat PMS alebo nie, ale moj priatel mi hovori ze vzdy ked mam "pred" tak sa to proste opakuje ze mi je horsie. zvlastne je na tom to, ze teraz som normalne na pochybach ci to co citim je uzkost alebo je to nejaka depresia alebo co. proste zo vsetkeho okolo seba citim strach a mam akoby zablokovane dobre pocity a radost, najradsej by som sa zavrela niekde doma a ani z domu nevychadzala a akoby rozmyslanie pre mna bolo namahave.a prepada ma taky pocit beznadeje, akoby som nevedela citit pekne veci a bala sa sveta, dostavam do hlavy rozne "co ak-y" vdaka ktorym ma prepadne hrozny pocit a potom dostanem pocit ze to takto nevydrzim znasat dlhsie a napadne ma ze existuje samovrazda a potom mi pride uz uplne zle a bojim sa ze co sa stane. ale pritom ja sa neviem nad samovrazdou ani zamysliet, hned ako mi to napadne tak sa zlaknem a dostanem hrozny pocit. tak proste nechapem co to so mnou je. takyto stav som mala pokial viem raz v zivote - asi 3 mesiace dozadu ale to trvalo len jeden den a bolo to tiez pred menz. dufam ze je to naozaj len PMS lebo taketo dni kebyze mam tak to by bola hroza. citili ste niekedy niekto nieco podobne? bojim sa aby nebolo so mnou nieco vazne.