svalnate stehna

Príspevok v téme: svalnate stehna
veressa

pred rokom som zacala chudnut, vsetko slo ok no v poslednej dobe proste stop a stehna su akesi mohutne, proste mali byt stihle...
pritom nemam pocit ze vela cvicim, kazdy den aerobne cviky (na kazdu cast tela) a beh 30 min (dlhsie ma bolia kolena, kedysi som s nimi mala problem).
vela beham? malo beham? zle beham?