Milý Frankie1,
trpím niečím podobným. Mám aj klasické vyrážky kde vytlačím uhry, trocha potečie aj krv a vtedy prestávam tlačiť. Po dvoch/troch dnňoch sú zahojené.
Ale aj tieto horšieho typu-hnisavé so zápalom. Na začiatku sa ukazujú ako veľké, tvrdé, podkožné výrastky. O cca. 4 dni keď úplne navrú (niečo ako sopka :D) sa na vrchu objaví biela bodka. Vtedy je čas na vytláčanie. Mne sa tvoria hlavne na brade no naposledy sa mi zjavili dva na lícach! Tlačím tlačím, a keď je už žlto biely "krém" preč musím použit viac sily. Pri tlačení vyteká biela priesvitná tekutina, zvyčajne aj s krvou.
Za pár hodín je rana buď zahnisaná, zapálená alebo oboje dohromady.
Všimla som si ako sa správa pleť na tvári pri rozdielnom konzumácií potravín.
Zdravá strava-po nej sa mi výsledky pleti zlepšili, zapálené vyrážky pomali mizli. Čokoláda a veľké tukové kalorické bomby len zvyšujú nerovnomesť hladiny potrebných živín.
Základom je výhradne zdravá strava (aj keď máš na raňajky chlebík, natri si čo najmenej masla a pridaj veľa zeleniny, ktorú máš rád). Na obed môže byť tepelne upravené napr. kuracie masko s bohatou oblohou a ovocným šalátom vlastnej výroby. Na večeru preferujem 2-3 kusy ovocia. Upredňostňujem banány(sú chutné a sladučké), jablká, šalát z nastrúhaného údeného tofu a šalátovej uhorky. Nič kyslé. Počas dňa pijeme kvalitný ovocný čaj-najma matoví pomáha zlepšovať dýchanie a s troškou cukru sa stal zatiaľ mojím najlepším čajom aké som kedy mohla skúsiť. Chuťovo vynikne aj višňoví s cukrom. Vodu jedine prevarenú, príp. pre bábatká akou je Lucka.
Sprcha každý deň je nevyhnutnosťou! Treba sa zbaviť nečistôt! V opačnom prípade sa pórny niele upchávajú ale aj vznikajú pod kožou spomínané vyrážky!
Nesmieš zabúdať ani na každodenný intenzívny pohyb v podobe aspoň 30 min. bezprestávkovej telesnej aktivity (beh, tanec, cviky-posilovanie, kliky, skákanie na mieste do výšky(300 skokov), s obručou, korčuľovanie... .) Nechaj fantáziu tvoriť!
Dve hodiny pred spaním si na odličovací tampón nanesiem švédske kvapky, potrem celú pleť a na mieste, ktoré potrebuje akútnu pomoc ho nechám priložený aspoň hodinku a pól aby sa látka vstrebala. Nanesiem primerané množstvo krému na mastnu pleť,
BIODERMA-sébium, pore refiner, primerane. Všetkého veľa škodí. Ráno ma čaká sprcha kde si vodou vyčistím tvár. Namočeným tampónom od vodičky-propolis si potriem tvár, nanesiem trocha púdru na zmatnenie a môžem vyraziť do nového dňa! ;)
Uff ale som sa rozpísala. Hádam niekomu moje skúsenosti pomôžu. Ak chceme aby naša pleť bola krásna musíme sa o to aj pričiniť. To by malo byť všetkým samozrejmé :o).
PS: Tváričku treba uvývať pod tečúcou vodou aspoň dva krát denne! :)
