Ahojte baby, chcem začať s dukanovou diétou. Veľa som si o nej prečítala a vyzerá zaujímavo. Chcem dať dole max. 5kg. Ktorá sa ku mne pridá ? Aby sme si písali jedálničky, recepty a podporovali sa.
Zároveň sa chcem spýtať báb, ktoré už túto diétu držali, či sa dala vydržať a či nemali jojo-efekt ?
Dakujem, za každý príspevok a kludne píšte do tejto témy :)
Dukanová diéta-začíname
Liilly
KYRA
Aleya
Ty si určite túto diétu držala,keď tak svetoborne tvrdíš že bude mať jojo efekt,však?:-))))Toto je dlhodobá diéta a nie niejaká na 5 dní..
Liiily
Choď do témy ducanova diéta-začíname 28.4 tam si baby píšu tuším aj jedálničky,možno ti to pomôže:-)
Aleya
:D Iste, ze budes mat JOJO efekt moja... Co cakas? :D Preco sa nenaucis chudnut bez zmeny stravy, aby si telo NEPREKVAPILA, ak nieco naaaahodou zjes?
Poriadne makaj, po piatej vyslovene pi cistu vodu, nejedz nic..... takto sa ti to podari, lebo tieto diety su akurat taky biznis, nic ine :D Spapas nieco ine a buuuum, to ti garantujem, vyznam sa v tychto veciach...
