Cim pri chudbuti nahradit mliiecne?? Dakujem ludkovia. :)))
stravovanie pri chudnuti. ale co mi bezmliecny ludia ? ci som jedina ?
tucka
M 25
a čo celiatici? tiež to nemajú jednoduché, ak chcú držať nejakú diétu na chudnutie ..
adresa
naco su ti mliecne vyrobky? vsetko, co obsahuje mlieko najdes v inych potravinach. len sa trocha posnaz a studuj.
- mira
... tvoja potreba bude nižšia.
- mira
Mlieko nepotrebuješ, ani mliečne výrobky. Vápnika máš bohato v sezamových a iných semienkach, v zelenine. A keď nebudeš jesť cukor, ktoré odoberá vápnik z kostí a zubov, tvoje potreba bude nižšie.
Bielkoviny pri chudnutí by si nemala preháňať, pretože tie práve spôsobujú nadmerný rast tela.
evcca
a ty nemozes jest bezlaktozove veci?- ved su lakto free mlieka, aj jogurty.
tucka
na bielkovinu
evcca
mas alergiu na laktozu?
tucka
ale ved to mas jest normalne stale, ale mne to jednoducho hrozne chyba, mam alergiu nejem ich kvoli tomu.
Helus
Ahoj aj ja zacinam s bezmliecnym stravovanim,nahradim to Tofu syrom,zeleninou strukovinami,ovocim.
tucka
sry za gramatiku
