Mám 162 cm a 56 kg, chcem sa dostať na 50. Pridá sa niekto? Potrebujem pár rád, napr. čím sa dajú nahradiť otruby?
Dukanova dieta - Od zajtra začínam
myska12
M 25
tam je najdôležitejší príjem vlákniny, čo je práve v otrubách !
aj si si vôbec niečo o tejto diete prečítala???
myska12
A ked to vynecham? Btw asi od dnes nezacnem, zistili mi mononukleozu :( Takze musim prijmat vela vitaminov. Ale aspon nemozem mastne a vyprazane, to ma tesi
M 25
áno
ranajky, pridávajú sa do koláčikov ...
myska12
Preco? Ide tam hlavne o tie otruby?? :(
M 25
no to si mohla napísať hned :D
no s celiakiou je možné, že dieta nebude mať požadované účinky ... neviem, či je velmi vhodná pre teba ..
ja mám tiež celi a rozmyslala som nad nou, ale je uplne zbytočná pri tejto našej chorobe..
myska12
lenze ja mam celiakiu, tym padom by ma to polozilo:D
- mira
Otruby sú fakt nechutné. A je nezmyselné ich jesť. V diéte sa používajú na zabezpečenie vlákniny, ale tú je prospešné jesť prirodzene v celých obilninách a zeleninách.
Táto diéta neprirodzene odporúča vysoké /škodlivé/ dávky bielkovín, a živočíšnych potravín. Autor si myslí, že otrubami nepriaznivé nšsledky na zdraví zníži, čo je klamanie naivných.
M 25
a prečo ich chceš vlastne nahradiť??
nathalia09
POMALY V KAžDYCH POTRAVINACH.
