Ahojte, chcem schutnut 30 kg delenou stravou - 90 dnova dieta, prida sa ku mne niekto? :)
Chcem schudnut 30 kg kto sa prida?
ivana12
Lucka195
cavte kocky:)
ja by som sa k vam pridala, uz ju drzim 2 tyzdne, 1.tyzden som dala dole 2 kg, tento tyzden nic, neporusujem a vela cvicim.
Tiez mam 165 cm a 102 kg.
Dnes na ranajky 2 kiwi a obed pizza s hribami (domaca)
Chcela by som ist mininamlne na 80 kg.
Drzim palce:)
ivana12
ja mam dole 1,5 kg... ale prestala som jest podla diety Antónie Mačingovej.. vobec mi to nevyhovalo stale som mala pocit hladu no niektore jedla si odtial robim.. teraz jedavam menej a zdravsie a zrejme to funguje :)
Ja som dnes mala :
rano - ovocie /jablko a broskynu/
obed - kuracie maso so zeleninou a kuskom celozrnneho chleba
vecera - karelab
evula22232
No, zablúdila som tu zas:::-DDD,od min. týždňa mínus 1 kg...pomaličky to ide, večerať sa snažím okolo šiestej a potom už len nejakú mrkvu alebo kaleráb, mňam mám rada kaleráb.Ako ste na tom vy?
Dnes som jedla:
raňajky: celozrnný rožok, jogurt
obed: špagety s kečupom vajíčkom cesnakom a syrom / mne to chutí/
večera:otec priniesol veĺa marhúľ zo záhrady tak som si dala asi pol kg
kaleráb okolo osmej
ivana12
uz tu nie je ten clanok?:)
noMoreFat
aha diky , no je to pravda ten članok
ivana12
som presne na tom tak isto tiez mam skoro 100 kg a vysku 168 cm a mam 20 rokov takze je cas na zmenu lebo toto je uplna katastrooofa
noMoreFat
ja by som chcela schudnut 10 kg za 2 mesiace a zakladatelka neviem
noMoreFat
No píše sem volakto??? Co ste mali na ranajky? piste piste ...
noMoreFat
Ahojte kocky mozem sa k vam pridať ? Ja chudnem od marca , myslela som ze v lete uz budem mat o 30 kg. menej ale prd...nemam taku pevnu volu ako kedysi. Zatial som schudla 7 kg. a chcem este 20kg. Takze rada by som sa pridala. Zacinam od dnes ! Musime sa tu podporovat a pisat čo sme zjedli. Tešim sa na spoluprácu. Mala som skoro 100 kg čo je riadna katastrofa pri mojej vyške 168 cm , je tu ešte niekto taky?
