Vraciam sa ku chôdzi, snáď schudnem ako predtým...

Príspevok v téme: Vraciam sa ku chôdzi, snáď schudnem ako predtým...
jojaefektova

3 mesiace som sa venovala chodzi, rano aj vecer spolu asi tak 5km
schudla som vtedy 8kg, nijak inak som necvicila sem tam par brusakov.

teraz som si vyznacila taku trasku cca 11 km, tiez rano a vecer.

plus strava atd...

ALE, mam cvicit aj posilnovacie cviky ? lebo mne sa vzdy stane ze to ma odradi, cinky, fitlopta, kliky....to mi vzdy pokazi ten prvotny elan...

mala by som cvicit aj to ?