Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Čo je zdravé stravovanie?

Príspevok v téme: Čo je zdravé stravovanie?
Elinečka

Viete mi niekto prosím presne rozpísať čo je zdravé stravovanie pri ktorom sa dá schudnúť?? Nemyslím všelijaké diéty, ale rozumný jedálniček, pri ktorom pôjdu aj kilá dola!!
Na nete sa píše všade inak - jeden píše ráno jesť iba ovocie, druhý chlebík so šunkou, tretí len jogurt a bla-bla...
Ale ak máte vy VYSKUSANE!!!!, tak že sa o to podelíte aj so mnou??? Chcela by som začať normálne žiť s normálnou stravou a nie stále naháňať diéty, pri ktorých v poslednom čase neviem vydržať a len sa trápim a kilá idú namiesto dole, naopak - hore!!! :(