Ktoré si tie naj cviky na chudnutie?
brucha a nôh? :)
nejaké dobré overené ... navrhnite nejaké stránky... dakujem :)
Nejaké fajn cviky?
vaji46
tomivvv
aerobne aktivity... teda beh, plavanie, kolektivne sporty,... PS: schudnut iba z jednej alebo z urcitych partii sa neda... ked cches schudnut tak jedine umerne na celom tele..
pe84
vies co je super na doma? kliky - poriadne muzske poctive kliky, rano a vecer, zacat takym poctom ako zvladnes a potom pridavat, ja som takto nadherne spevnila telo, plus obcas beh, posilka, plavanie, bike a hotovo :)
