Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Moze sport zastavit rast ?

Príspevok v téme: Moze sport zastavit rast ?
deiwo

Cawte. chcel by som sa spytat ci moze urcity druh sportu spomalit alebo dokonca zastavit rast. ja hravam tenis a kazdy den chodim vonku behavat a zda sa mi ze tieto aktivity mi akosi skodia co sa tyka rastu. cital som ze tenis nie je velmi dobry na chrbticu lebo sa tocite z boka na bok a to ju moze pokrivit a pri behani sa zase stahuju svaly co tiez nie je dobre. Je to pravda ? a ak ano tak ako mam este vyrast nejaky ten cm ? za vsetky odpovede diki.

DzanaFX

....daj si po behu rozcvičku a ponaťahuj si šľachy na nohách, napr výponmi, alebo si vystri nohu na zemi a ťahaj rukami špičky k sebe...:-)

DzanaFX

Nie to som písala k posilňovaniu, beh Ti nijako rast nezastaví, to že sa Ti trochu stiahnu šľachy pri behu nemá nič spoločné s rastom :-) Kľudne behávaj :-)

deiwo

to viem do posilky ani nechodim lebo chcem este vyrast ale vyrastiem este vobec ? lebo dzanaFx napisala ze behanie by mi mohlo zastavit rast ak by som bol mlady a behal po tvrdom povrchu a ja to presne robim. Mam 15 a beham po ceste okolo nasho sidliska. :(

Matej

Viem to preto lebo posilňujem.. ale mám už na to vek aj tak by som už viac nevyrástol.. ale viem, že sa neodporúča chodiť do posilky skôr ako v 18ke kvôli rastu..

DzanaFX

Svaly sa sťahujú, ak beháš najmä po tvrdom povrchu (tak som počula, tiež som behávala) a zastaviť rast by Ti to mohlo, ak by si bol veľmi mladý a Matej má pravdu, týka sa to hlavne posilňovania. A ako máš vyrásť? To asi neovplyvníš :-)