Ahoj, celý život sa snažím pribrať, skúšala som už všetko možné, ale moc sa mi nedarí, BMI mám len 15, čo je strašne málo. Chcem sa spýtať, z akých potravín (jedál) sa čo najviac priberá? Mám však intoleranciu mlieka, tak nemyslím teraz žiadne smotanové omáčky, puding a tak, ale inak môžem takmer všetko (mám len nízky stupeň). Ale zas tak aby to nebolo vyslovene nezdravé (vyprážané jedlá z fastfoodov, hranolčeky...) Mňa napadajú napríklad asi biele pečivo, rôzne jedlá z cesta (pirohy, koláče, palacinky...), možno tučný jogurt... Čo ešte také?
A ešte sa chcem spýtať, vraví sa, že keď človek je menej krát denne ale vo väčších porciách (a hlavne večer), tak viac sa z toho priberie, je to pravda? Ale zas niečo sa mi marí, že odborníci na výživu aj chudým ľuďom odporúčajú jesť viac krát denne v menších porciách, aj keď možno sa mýlim.
