Ahojte, pomoze mi napr ked si poobede na 2 hod pospim? a prirata sa to k nocnemu spanku? :D
Spanok
Spacier
wreck
Spacier, 2h asi nie, to uz je prilis dlho. ale 20-30 minut, kratky oddych, pomoct moze. budes sviezejsi a vykonnejsi. k nocnemu spanku sa to ale nepripocita, pretoze ten ma ine fazy a inu ulohu.
pan d.
A na co by si chcel popoludni spat?:D
