Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Bolesť lýtok - akoby stuhnuté pri chôdzy

Príspevok v téme: Bolesť lýtok - akoby stuhnuté pri chôdzy
Joko toko

Zdravím, mám 21 rokov 171 cm a 71 kg. Posilovať (v posilovni) som začal pred mesiacom, vtedy som mal 65-63kg. Začal som cvićiť s malými váhami, celý ten mesiac som aj viac jedol. Oveľa viac oproti tomu ako som sa stravoval doteraz. Začal som konzumovať viac bielkovín a tak, vlastne viac ryže, mlieka, tvarohu. Idem do objemu, začínam s väčšou váhou cvičiť tak sa trochu obávam.
Nechápem ako som mohol za ten mesiac pribrať okolo 6-7 kg, ale to ma netrápi veľmi. Trápi ma to, že keď mám tréning vo futbale tak ma strašne začnú bolieť lýtka. Akoby si moje telo nevedelo rady pre tu váhu čo som nabral za ten mesiac. Alebo pri normálnej chôdze po meste, zo školy atď... Musím si každých 5 minút prestávku spraviť pre tie lýtka. Cítim sa ako starý dedko :D Bolia ma iba lýtka, nič viac. Akoby mi tie svaly stuhli na nich, sa ani pohnúť nemôžem. Ale pri bicyklovaní a behaní ma nebolia