Kto mi zostaví jedálniček?

Dievča, daj si facku, chceš si navodiť poruchu príjmu potravy? Nemáš na čom chudnúť, tvoja váha k výške je ideálna. Chceš vyzerať ako kostra alebo čo?

simava no neviem neviem, v tej druhej téme je ten tvoj jedálniček trochu chabý nemyslíš? na večeru sucháre? A 700 kcal za den pre teba čo sa ešte telo vyvíja je málinko.

Čo teda si napr. jedla dnes?

winki - dakujem...tak nejak vyzerá moj normalny jedalniček a všetci mi vravia že malo jem...tak ja neviem...

Simava, v tvojich 13 rokoch sa zaoberaj radšej tým, ako sa zlepšiť v poslúchaní rodičov, ako sa zlepšiť v učení,v správaní, ako byť vzdelanejšia a múdrejšia a ako sa nezaoberať hlúposťami...

no baby, myslím že o pár rokov a možno len mesiacov ju tu máme spat v kategorii PPP. Veľa štastia v ničení zdravia, simava!

ale chces jedalnicek? ok
ranajky: vlocky s jablkom medikom pripadne s mrkvou. alebo chlebik so rysom sunkou a zeleninou, alebo chlebik s maslom s dzemom
Desiata: ovocie, alebo jablko poprípade rohlík, chlebík so syrom a zeleninou
Obed: školská jedálen
Desiata: jablko
Večera: to čo navarila maminka

Cez víkend: pekne papať čo navarila maminka a pridať k tomu každý deň aspon jedno jablko alebo za hrsť surovej zeleniny a ovocia.

simava, to kazdy den zalozis novu temu o tom istom?
www.zdravie.sk

vid prispevok 19:38

to trva aj pol roka kym uvidisvysledky na bruchu a svaly treba aj regenerovat. co jedavas cez den? rozhodne nechudni 700 kcal je malinko

ach boze...