cvičenie

ok, dakujem velmi pekne :)

ja som to stiahla nahodou cez stahovac hudby, ale ked si das do vyhladavaca pilates, tak ti najde kopu moznosti odkial to mozes kupit

no ja by som radsej to dvd :) a nevies mi povedat, kde na nete ho mozem stiahnut?

ja som si stiahla z netu ale len cast, to co chodi reklama v tv-shope, trva to 2x20 minut a je to celkom fajn... ale aj tak si myslim ze ked to cvicis s cvicitelkou tak ti spravne ukaze ako to mas cvicit, ale kazdy podla seba, nikto radsej doma pri telke...
inac dvd sa daju objednat na roznych strankach alebo aj v obchodoch zakupit, len netusim aka je kvalita cvicenia na nich, lebo predsa len knihu prelistujes a vidis, ale dvd ti v obchode nepustia :)))

da sa to stiahnut aj z internetu?

lenoccka, chce to trening. mam aj DVD, ale len na pozretie, ci cvicim spravne, pretoze tam to cvicia inym tempom a ty mas svoje tempo.

nevies kde zozeniem pilates na dvd? treba si ho zakupit?

pilates sa dobre cvici vo fitku, teda s precvicovatelkou, alebo aspon pred telkou ak to mas na dvd, sama podla knihy je to podla mna nudne a zdlhave...

pilates cvicis niekde na treningoch, alebo poznas nejake cviky?

cvicim 3 mesiace pilates, zliezla som 5cm v pase. cvicievam aj kalanetiku, ale len ako doplnok, pretoze je zdlhavejsia. obe su ucinne,formuju telo, aspon ja si pochvalujem, pretoze si nenamaham moc chrbticu a moje telo sa stava pruznejsie. vyskusaj a sama zistis