Kto ide so mnou? - Dukanova dieta

cau lekno09,v druhej faze som a uz ma to samu sere,ale ked sa neda odolat...no uz nebudem nic zavarat ani dzemy robit,tak snad sa to rozbehne:))ak nie tak neviem :(do vianoc potrebujem dat dole aspon 6kg potom budem spokojna:))

DM,
ty si v ktorej fáze??

caute,caute!!!ja stale spracovavam jablka a hrusky a stale stojim na vahe,to sme my,co nevieme odolat a potom to tak vyzera...takze babulky podme na to!!!

Ja som sa teraz nevážila, ale mám pocit, že stojím na váhe.Bude to asi tým, že už som nemohla jesť tie otrubové chleby, tak si dávam sem-tam na raňajky grahamový rožok.

ahojte!ked prejdete do 3f tak by sa nemalo pribrat,ale musis si davat pozor..ja som stale v 2f ,viete,same zavaranie,teraz uz 4ty den robim vyzivy,kompoty,atd..no nedaj si..:)a potom,ze nechudnem...no uz koncim s ovocim a tak dufam,ze sa rozbehnem smerom dole..hmmm:)))

pandorica,to sú dukanove mafiny???

Ja jedávam muffiny s kávou.Alebo ten nepodarený chlebík so syrom a šunkou a so zeleninou.Alebo jogurt, ale radšej mám tie muffiny.

som od dnes v druhej fáze,poradte čo si mám dávat na raňajky.dakujem

tak sa teším ako vam to dobre ide ... ja som si zase dala sladkosť ale čo už tak sa za tiaľ majte

tak mám dole 3,1 kg a tešíííím sa.pa