Som chudý

kreatin neber. po vysadeni vsetko stratis a este ak mate v rodine muzsku plesatost tak vyrazne urychli padanie vlasov.

mna to zaraza ze to niekto riesi v 17.. ono priberat sa zacne tak po 20 ja by som si radsej pockal

teda mal by si to vyuzit ked mas tak malo tuku, lebo asi si ektomorf, zeny nabuchanych nechcu a ani mnes a nepacia tie svaly z gumidzusikov ale ak zacnes poctivo cvicit tak taky typ ludi ktorí su chuí s cvicenim budu vyzerat najlepsie podla mna, mna velmi preitahuju mensie zdravo vysportovane tela

presne tento problem mal moj brat, pri vyske 180 vazil 61 kil, dokonca vyskusal aj pangamin a gainer a ani jedno nezabralo! urcite gainer nekupuj, len zbytocne vyhodis peniaze, skusal aj Vitamin D na kosti aby trochu zmohutneli pretoze mozno mas aj taku stavbu kosti, ze si chudy. ale jedneho dna zacal cvicit poctivo kazdy den, mozno jeden den bez prestavky, s takymi cinkami ktore mame doma a poctivo robil opakovania, telo sa mu spevnilo a trocha zmohutnel a po troch mesiacoch si kupil kreatin ktory vo svaloch udrziava vodu ked cvicis takze vyzeras tak nabuchano, k tomu spravne cvicil a pribral asi 5 kil po vybrati toho kreatinu, teraz ma 66 ale uz sa nechysta nejak priberat, vyzera ozaj skvele, telo ma vyrysovane ale aj vacsie, taky ako model nejaky ;) tak nieco take skus vyskusat, hlavne poctivo cvic a potom vyskusaj ten kreatin a budes vyzerat ozaj skvele lebo predpokladam ze mas malo tuku takze svaly sa ti hned ukazu a takze bude to pekne ;)

Marek_123 no pribrat chcem preto lebo si myslim ze by som pribrat mala, take 4kg by mi stacili a bola by som spokojna ale proste to nejde a nebavi ma vsade pocuvat aka som chuda

Suhlasim aj s tym predposledny prispevkom od IM :)

Suhlasim s poslednym prispevkom od I. M.

btw. aj ja som dost chuda, ked si idem nieco kupit (napr. F&F) tak si musim vybrat velkost 11-12 a to uz mam 17... Mam 168 cm a 47-48 kg ...
Som spokojna, aj napriek tomu, ze je to tak, ako to je :)

myslím že v zásade platí že:

chudí ľudia sú zdravší a dokonca majú aj viac sily

OZD

Baby majú radi bachratých? No to teda nie..mne sa páčia vysokí a štíhli:)

radšej chudí ako bachratí,to sa mi skôr protiví u chlapov..

p.s.chudého chlapa by som si pekne vykŕmila dobrotami:)

oprava: papkať:)