Caute, mam 17 rokov. Meriam 184cm a vazim 59kg. Nemam ziadnu chorobu, sportujem, dobre sa stravujem. Mam pocit ze mam velmi rychli metabolizmus a nejako mi nejde pribrat. Aj ked tu uz bolo vela takych tem, cital som len nejako som k nicomu nedospel. Co mam robit? Jem dost a nepomaha to. Prosim o rady. Dakujem
Som chudý
lolooo
Marek_123
dmdm a ty chces preco pribrat ? Zeny vacsinou chcu byt chude nie ?
Marek_123
To je tym, ze vela sportujes. Predpokladam, ze hlavne behave sporty.K tomu dobry metabolizmus a je jasne, ze spalis vsetky tuky. No ak chce pribrat, tak nepredpokladam, ze by si tuzil po pivnom bruchu a velkom zadku, ale skor o svalstve. Preto by sa trebalo zaoberat viac posilnovaniu, ako vytrvalostnym sportom. Ak sa spytas niekoho, kto v tvojom okoli posiluje, urcite ti poradi aj doplnky k strave, pripadne si ich vyhladaj na nete. Alebo sa spytaj priamo v posilnovni.Nemusis sa bat pytat ludi, ktori posiluju uz dlho a aj tak vyzeraju.Kazdy rad poradi v tom, v com je dobry.
dmdm
a uz si s tym bol u lekara? mozno by na nieco prisiel, inak ja som tiez chuda a nemozem pribrat
lolooo
Nikto nic? :-(
