Ahojky. Po Vianociach som tradične pribrala a vyzerám hrozne. Mám 158cm a vážim 51kg. Pridá sa niekto? Cieľ je - 4 alebo 5kg. Môj jedálniček dnes:
9:00 raňajky jogurt activia biela sladká plus bebe mini dobré ráno
12:00 obed dva krajce celozrnného chleba, rajčina, paprika, 100g kuracej šunky
15:00 olovrant 1 zavináč
18:00 večera 1 rajo cottage cheese
Denne pijem 2 l nesladeného čaju a vody, cvičiť sa mi moc nechce, som lenivá tak väčšinou len 15min. každý druhý deň, aspoň niečo:DD