Ahojte. Mam problém, ak zjem kilo čokolády rozne blbosti a vobec všetky jedlá tak moja váha je v pohode a udržujem si ju. No akonáhle si dám kus pečiva už aj priberam. Ako je to možné ? Mala by som ho vynechať ?
Pečivo
áno, ale pribrať môžeš aj s klobás alebo z hocičoho iného nie iba z chleba :) je dobré jesť všetko s mierou :)
Ja sa nehádam :) Ale ja jednoducho viem, že pečivo má rád každý človek a väčšinou sa kombinuje so všetkým. Čiže ho zje vždy toľko, koľko zje aj samotného jedla a pritom by človeku stačilo len to jedlo.
Mimulus- si myslíš, že sa priberá z pečiva? :D haha , je to od toho koľko kcal spáliš a koľko prijmeš a nie od toho či sa napchávaš pečivom :D :D
párky, jogurty, salámu, klobásu, vajíčka...tak rôzne
Mimulus, by ma zaujimalo, co jes na ranajky?
Nikde som nepísala že budem jesť kilá čokolády len som napísala že to možem robiť ale nepriberiem, a ďalej som nikde nenapísala že nebudem cvičiť iba som sa pýtala či cvičil on tak si najprv čítaj príspevky až potom odpisuj :D
Každopádne ďakujem za všetky rady :)
No ja nejem pečivo už mesiac. A schudla som 4kg aj každeho koho poznam a prestal jesť pečivo zaručene schudol. Kupuj si chlieb zo špaldovej múky. Je drahši, ale je najzdravší.
Ahojte, ja môžem zjesť hocičo a nejako v poslednej dobe nepriberám aj keď sa o to snažím :/ S pečiva ma akurát tak trochu zapchá ale inak v pohode, je to na metabolizme ale odporúčam papať všetko :) s mierou
inak poznám aj slečnu, ktorá v rámci chudnutia vylúčila pečivo v snahe čo najviac obmedziť sacharidy, a okrem toho že vôbec neschudla tak, ako si predstavovala, jej navyše po pol roku začali nenormálne padať vlasy. tak to prehodnotila, začala jesť pestro a pravidelne, problémy prestali aj vysnívaná váha prišla. aj s pečivom.
čím nechcem povedať, že bez pečiva nevyžiješ, len si daj pozor na pestrú stravu
mm, to bude zdravá diétka, nejesť pečivo, necvičiť, čokoláda na kilá. už sa teším na tému pomoc, mám strašnú celulitídu :D
(Mimulus, ty si chlop, takže nie, že teraz povieš, že v pohode, lebo ty žiadnu celulitídu nemáš :D)