Ahoj. Mam otazku na RNG. Kupila som si vyzivove doplnky Wild yam a Saw Palmetto. Chcem sa spytat ci sa tieto dva doplnky mozu uzivat dokopy a ci je mozne popri nich uzivat aj antikoncepciu. A este by som sa rada spytala na davkovanie oboch pripravkov :) Dakujem
Výživové doplnky Wild Yam a Saw Palmetto
Marcelka001
RNG
Na bolestivu menstruaciu odporucam najma yam(obsah 200 mg Diosgeninu) a pupalkovy olej(evening primrose, ucinna latka je tam protizapalova GLA mastna kyselina, davka tiez asi 200 -300 mg GLA, tj 2-3 gramy pupalkoveho oleja, alebo i viac.
Nakoniec jedna sa o jedly rastlinny olej ,nie o nejaku chemikaliu, co sa moze lahko predavkovat.
Niektorym zenam pomoze aj Black cohosh a damiana, ale moje skusenosti u mnohych zien boli pozitivne s yamom a pupalkovym/borakovym olejom.
Marcelka001
Dakujem za odpisanie! Ja yam potrebujem brat kvoli uprave periody a odstraneniu bolestivej menstruacie a saw kvoli vypadavaniu vlasov. A teda s tou antikoncepiou sa to moze uzivat?
RNG
Samozrejme sa mozu pouzivat dokopy, mnohe doplnky na zvacsenie poprsia ich obsahuju spolu.
Inac yam pouzivaju zeny na upravu periody a v prechode, a Saw Palmetto a ine rastlinne steroly starsi muzi pri problemoch s prostatou
Jam sa pouziva podla obsahu diosgeninu, ktoreho ma byt na ucinok okolo 200 mg.
Saw palmetto sa uziva v davkach az 720 mg vytazku z obsahom 90% mastnych kyselin.
