Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Cvičenia chrbtice

Príspevok v téme: Cvičenia chrbtice
will i am

Dobrý deň,
na magnetickej rezonancií mi zistili niečo takéto:
"V segmente L 4/5 cirkulárna protrúzia disku s ľahkou impresiou ventrálneho okraja durálneho vaku, biforaminálne stenózy s možnosťou intermitentnej irritácie koreňových štruktúr."
V skratke mi to bolo vysvetlené ako posunuté platničky, dostal som odporúčanie posilňovať chrbticu hlavne plávanie. Viete mi poradiť nejaký cvik, ktorým by som nahradil plávanie ?
Ďakujem

Textová Inzercia

Osobný rozvoj inak

Riešenie Vašich osobných problémov jednoduchým, účinným a tým najprirodzenejším spôsobom. Staňte sa sebe tým najlepším liečiteľom.

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma.Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.