Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Kedy je najlepšie behať?

Milky

Pozdravujem.
Najlepsie je rano. Pokial je zle pocasie ci od jesene do jari na trenazeri, behavam denne od 4:00 do 5:50. A trenujem nalacno.

spaceboy

ahoj, behat chod podla toho, ako sa citis a mas chut. Ak sa pred behanim vela najes, bude ti tazko, takze len s mierou alebo pockaj dve hodinky kym ti vytravi. Ak si budes dodrzovat trening pravidelne, aspon dva ci trikrat v tyzdni, vysledky sa ti casom dostavia.