mam na vas otazku :
kvoli skolskej a pracovnej vytazenosty mi nezostava cas ist do posilky a tvrdo makat tak som si zaobstaral nieco na doma:
posilovacia lavicka
2 jednorucky (1 jednorucka 15kg takze 2 jednorucky 30kg)
dlha velku tyc 50kg
a hrazdu
kedze som tlstejsej postavy (175cm 100kg) chcem sa troska vypracovat moja otazka znie ci si kupit nieco na spalenie tukov (clenbuterol+t3) alebo sa vykaslat na spalovanie a kupit si radsej nejaky kvalitny protein a aky
cviky a stravu uz mam
Dieta alebo posilovanie
Egreš
