Ahojte. Chcem sa spýtať, z korčulovania sa dá schudnúť alebo vytvarovať (spevniť) postava? Mám 165 cm a cca 59 kg a veľmi by som chcela s chudnúť do leta hlavne zo stehien a zadku a zatiaľ sa chodím korčulovať každý deň, cca 10 km. Stačí to a dá sa takto schudnúť? Samozrejme som si aj upravila stravu - nejem sladkosti a jem veľa zeleniny a ovocia :) vopred dakujem za rady.
Korčuľovanie = ?
rollerka
p.d.
Co 10, 15, 20??? Metrov?
rollerka
No tak idem na to postupne...najskôr 10, zajtra si dám 15, potom 20...bola som sa korčulovať zatial len asi 7 krát takže to pomaly zvyšujem :)
p.d.
No, dajme tomu, ze 4-5 metrov tam a detto spat.
LILIII
3 metre ? hmm zaujimave ,tak na to by som sa pozrela :DDDD
p.d.
Ja som si tiez kupil tie korcule:) Tiez sa "vyvazam". Tak raz mesacne cirka 3 metre tam a 3 metre spat s takym strachom ako keby ma niekto isiel zabit:)
Mozem si takto vyformovat postavu, ktora sa uz neda vyformovat?:)
Agnes999
10 km je naozaj dost malo. ako lepsie ako nic, ale ci to staci na vyformovanie postavy...
LILIII
len korculovanie nestaci na peknu postavu ,ale je to celkom fajn aerobny sport aj na odburavanie tukov
Vojtoo
10km je malo :D to sa clove kani nezapiti :D
alebo ak je to hore kopcom a proti vetru tak mozn ohej..
rollerka
Dakujem Lenka :) tak dúfam že sa mi to podarí, počasíčko mi zatiaľ praje, dá sa ísť každý deň korčulovať :)
