ahojte vsetky, ktore chcete zhodit a vyzerat fit...tuto temu som zalozila preto lebo kazda chceme vyzerat naj. a ked sa budeme medzi sebou porovnavat a zdravo sutazit tak mozno to niektorym pomoze dosiahnut skor vytuzeny ciel..pravdaze kazdy dobry napad ako na to je vitany..takze zacinam...mam 26 rokov...170..60kg obvod stehna 58, brucho 70 a zadok 96...citmi sa hrozne z toho ako vyzeram takych 5kg dole by bolo skvele................viete pomoct.dakujem.
Kto koľko váži a koľko chce schudnúť
evitka
tajushkaaa
april2009:
175cm,83kil,110-87-108
jul2009:
175cm,67kil, 106-73-98
pokracujem na 55kil
kimka
Aj ja poprosim o tu dietku na katusa123@centrum.sk
zienkadomaca
37 rokov
164 cm
58 kg
chcela by som zhodiť aspoň 5 kg, ale nie je to pre mna priorita, no citila by som sa lepsie
Sesinka
Karolinka..no ja tu dietku drzim dnes uz 4den a mam o 2 kila menej..takze vazim 70kg a meriam 173cm..myslis ze by som uz mala vynechat niektore jedla ?
Ahojte! Tu Ivana
Vek:17rokov
výška:cca175cm
váha: 75kg
miery:neznáme,,
chcela by som este dosiahnut aspon takych 70(mozno 65, ale to potom podla toho ako sa budem citit), za ako dlho, to vobec neviem... proste sa budem snazit ako doteraz... napisem na konci prazdniny, ci sa podarilo este nieco,, teraz totiz uz asi3-4 tyzdne stagnujem na tychto 75 kg... ale ja sa do toho zasa dostanem... :)) snad :))
Deeee
poslite tu dietu prosim aj mne....dendula6@azet.sk
Karoline25
Sesinka
Ano ta dieta je super, jedina pri ktorej som schudla. Ja som presla hned na obed, vynechalo som vsetko, prvy tyzden som bola hladna, ale potom sa mi zaludok stiahol a uplne mi stacila polovica obeda.A ak prisiel na mna hlad tak som tiez pila, denne som vypila 3-4 litre vody. Drzala som ju presne pred rokom, moja vaha bola 90kg, výška 163cm a mam 23 rokov, najviac som pribrala pocas tehotenstva. Prvé dva tyzdne som mala o 5kg menej, po mesiaci to bolo o 10kg menej a po dvoch mesiacoch som uz bola zmenena a lahsia o 17kg.Ziaden jojo efekt, len sa treba trosku ovladat v papani a hlavne vecer sa neprejedat, teraz jem normalne a nepriberam, teraz ju idem drzat znova chcela by som este schudnut zo 73kg aspon na 60kg
zigi
vieme Vam pomoct mame skvele vysledky ak by ste mali seriozny zaujem tu je moj email smelcerigor@centrum.sk
simonka.sad
Takže ja:
Mám 15r.
Výška : 169 cm
Váha : 47-48kg (48kg-51kg je len cez sobotu -nedeľu).
Normálne (skoro vždy) mám 47kg-ráno k večeru aj 48kg ale aj spomínaných až 51kg čo ma veľmi štve,zo všetkého hneď priberiem,keby som nedávala pozor moja váha by bola aj za týždeň že aj 55kg aj viac...Je to takže,neviem čo je to sa normálne najesť..a bez toho aby to zo mňa išlo furd preč,pomocou FENOLXU...nemám silu..čo mám robiť aby moja váha bola 50-51kg a mohla zdravo jesť bez FENOLAXU????
Prosím pomoc...
moje miery :
Prsia: 80 cm
pás : 58 cm
Boky to ako zadok : 82cm
sesinka
Karolinka a kolko je uz od vtedy ako si prestala drzat tu dietu,,prejavil sa ti jojo efekt?
