mam taky problem... drzim dietu a ide mi to... sak viem ako na to, to nie je problem.. ale cim viac chudnem z celeho tela, tym mam vacsie brucho..
ako je to mozne? citim ze mam menej tuku na sebe, aj sa vidim, ale brucho mi rci coraz viac. nechapem..
Chudnem ci priberam?
uz psycho
neskusena
a vyskusala si obmedzit sacharidy (ryza, zemiaky, cestoviny, pecivo) a nahradit to zeleninou? Mal by sa ti tym vyrazne obmedzit vnutorny tuk, ktory je nahromadeny v bruchu a v pase.
uz psycho
neskusena
praveze ja mam pohybu dostatok, robim casnicku, a beham cely den, a stravu mam fajn,, ryza, zemiaky, zelenina, ovocie, sem am jogurt,,,
a samozrejme kuracie maso vela vela...
tak neviem kde je chyba..
neskusena
najlepsie by bolo omerat sa pred a po.
ale ak drzis len dietu, tak ti moze ovisat aj koza.
ked ludia schudnu pomaly vyvazenou stravou a cvicenim, formuje sa im aj koza, co pri dietach bez cvicenia nie, takze zvaz aj pohyb, pojde to lepsie a zdravsie.
