Ako najucinejsie schudnut zo stehien - cviky

Ja cvičím kalanetiku,mne to dosť pomáha. Posilní a zoštíhli celé telo,nie len stehná. A to pitie vody? To sa aj vyspíte,alebo len beháte na záchod? Aky to má účinok?

ahoj tak ja mam za sebou prvy den uspesne. Rano som sa citila super, jedla som o 3 a potom uz nic a veeela vody som vypila..tak drzim palce

ja som sa pytala len preto lebo už 3x týžden sa snazim chudnut a takmer pravidlene evcer cvicim na orbitreku a rotane a k tomu brusaky,ale zatial by som nepovedala že by som nieco schudla,preto ma tato tema zaujala a rada by som sa tým riadila,takze take velke mnozstvo vody treba vypit vecer...no od zajtra už pojdem....a dam vediet...pretoze okoli stehien a zadku mam dost co chudnut....no zial po 30 a 2 porodoch sa tazko chudne a lepsie pribera a este k tomu stresy a nepravidelna strava...no urobi to svoje....dakujem za rady

elen666 treba ju pit normalne, len vecer si nou precistis organizmus, pretoze v tele mas vela usadenin, ktore mimochodom sposobuju aj caje niektore, a mas tam toho dost, co treba vyplavit, len velke mnozstvo vody to vie, niektory pouzivaju ocistu v takom sposobe ze jeden den nic nejedia ale piju len vodu, aj tak sa da, ja som vyskusala toto a slo to , nemusim hladovat, a mam z toho skvely pocit ze mam cistejsie a zdravsie telo,,,a to nie len psychicky...

len taka mala otazocka...nepochopila som to s tou vodou,,treba ju pit vecer???? a take velke mnozstvo???

No bola by som rada, alebo teda potesilo by ma keby ste dali vediet, ze ci ste to podstupili, a ako to dopadlo, u mna o fungovalo a ani sopm nevedela ako,,, a dala som sa na to len nahodou, lebo som pila mineralku vecer, a nad niecim som sa zamyslela a z nicoho nic vody niet, odislo 0,7l vody, a rano o skoro kilo dolu,,, a odvtedy skoro kazdy den.

no ja tiez nemam problem vecer vydrzat tak by to mohlo byt v pohode :)

mna voda zasitila, aj teraz som pila, a vobec niesom hladna, a da sa na to zvyknut, jedenie po piatej, siestej je vo vseobecnosti nie dobre, ja som mala problemy zo zaludkom, teraz sa mi o nich len sniva, aj to len ak chcem. nevravim, ze je to pre kazdeho, je to pre toho, kto to chce vyskusat, co v to aspon trosku veri, preto vravim, nech si to hocikto vyskusa, aspon tie tri dni, a uvidi ten obrovsky rozdiel,,, ja sa neobmedzujem v nicom, no len teraz som kus zacala, ale predtym nie,,,a ide to aj tak, jedla som aj mastne, to na co som mala chut,, ale na obed,,,

ja zas nejedavam po piatej a vyhovuje mi to...nezvyknem moc pocitovat hlad takze mi to nevadi a neni som hladna ano rano ale vecer iba ked som moc dlho hore. schudla som tak 5 kil pre rokom a nenabrala ale dalej uz nechudnem:)

no vsak kazdy pozname co zabera na nas
ja som nejedavala po piatej lebo som to chcela vyskusat, bola som zoslabena riadne a rano som toho zjedla viac ako obvykle, no tak hned som s tym sekla.