Behanie

jedulka

jednoznačně po ránu, nastartuje ti to energii na celý den.Večer klidná dlouhá procházka aby jsi mohla dobře spát.

kvetinocka21

podľa mna je efektívnejšie chodiť ráno, lebo hned spaľuješ tuky. Ale moja skúsenosť je taká, že ráno vládzem omnoho menej než večer. Najdoležitejšie je chodiť pravidelne.