Ahojte, ktoré behanie je podľa vás efektívnejšie ? Behanie ráno alebo večer ?
Behanie
podľa mna je efektívnejšie chodiť ráno, lebo hned spaľuješ tuky. Ale moja skúsenosť je taká, že ráno vládzem omnoho menej než večer. Najdoležitejšie je chodiť pravidelne.