Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Posilňovanie, rast

odpovedam

Pisem, ze necvic s cinkami, iba bez nich ;-). Ked cvicis bez ciniek a inych pomocok, vola sa to cvicenie s vlastnou vahou ;-)

odpovedam

Nemusi to tvoj rast vyrazne spomalit, ale naco riskovat? Mas len 153 cm, pockaj, kym sa kusok vytiahnes a potom pokojne posiluj :-). Cviky s vlastnou vahou su tiez dost efektivne. drzim palce :-)

odpovedam

Ked mas zavazia, dvihas vlastnu vahu + zavazia. Na vlastnu vahu je telo zvyknute, nepovazuje ho za zavazie. Napriek tomu ked cvicis len s vlastnou vahou, aj tak ti rastie svalova hmota. Lenze v tvojom veku ti posilovanie so zavaziami brzdi svalovy rast. Este par rokov pockaj, nic nezmeskas ;-)

odpovedam

Spomaluje to rast, resp. brzdi. Radsej necvic so zavaziami. Iba s vlastnou vahou, teda vlastnym telom. a papaj vela masa a mliecnych vyrobkov :-)