Čaute :( O týždeň škola a ja potrebujem rýchlo zhodiť aspoň 3-4 kilá, máte nejakú zaručenú diétu ? Som zúfala :(
Dieta na 10 dní
Mema
korkova
vycistenie criev nie je schudnutie.
Mema
Ďakujem, prejedanie nehrozí, začala som s mliečnou diétou a nejako nepociťujem ani hlad. Nedodržala som ju presne, čiže v podstate ju už ani nedržím, čítam rôzne rady po internete. Dnes mám ryžový deň, čítala som, že k tomu môžem aj zeleninu tak to je moja dnešná strava. Dávam si malé porcie a zatiaľ som zjedla ešte len druhý tanierik. Od pondelka som síce schudla len 2 Kg ale som spokojná, radšej pomaly ako rýchlo, ešte by sa mi to vrátilo, haha
lencika
ahoj skus ryzovu detoxikaciu z toho fakt schudnes, daj si ju na tyzden ale nieze sa potom budes prejedat moze byt rychly jo jo efekt ako pri kazdej diete
